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    å¾ˆå¤šæœ‹å‹åœ¨é¢è©¦æ™‚生怕出錯，卻屢屢出錯；生怕面試不過關，卻屢次失敗。到底是些什么因為造成了面試的失敗呢？到底怎樣克服面試緊張，以下為您提供一些參考，掌握其中，以彌補面試中的出錯。

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    1.與個人的切身利益前途命運的關聯程度有關，越看重越緊張，關聯程度與緊張程度成正比。如：縣長、書記等干部在參加公選廳局級領導面試時一樣會緊張；運動員參加重大賽事同樣也緊張；不少同學都有這樣的經歷，在人才招聘會上，往往越是希望應聘的職位，面試時就越緊張。所以，對最終考試結果的過度期待會引起面試緊張。

    2.面試的形式是要面對考官去答題，把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務員面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當引導員帶考生進入考場時，自然就會產生一種緊張的氣氛。但公務員面試比較規范，有嚴密的程序和操作規則，考官也是平常人，考生可以平常心視之。

    3.面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產生不同程度的緊張心理。

    å¦‚何克服面試緊張

    æ—¢ç„¶ç·Šå¼µç„¡æ³•å›žé¿ï¼Œé‚£ä¹ˆå°±è¦æ­£è¦–它。首先，考生的這些緊張心態都是正常的，公務員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮；過度的緊張，才會導致發揮失常。

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    åƒåŠ é¢è©¦å‰è€ƒç”Ÿå¤šæœƒè½åˆ°è¨±å¤šé€™æ¨£çš„話：樹立信心，不要緊張，放開放松。但說者簡單，做者困難?？忌{整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調整為“不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，把參加面試權當鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開答題。

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    åœ¨èˆ‡è€ƒå®˜äº¤æµæ™‚，考生可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。

    å¿Œè¿½æ±‚完美
    æƒ³åœ¨é¢è©¦å¾ˆçŸ­çš„時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。

    æ‡‰çµ¦è‡ªå·±ç•™ä¸‹å……足的時間到達面試地點
    å¦‚果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕松松到達地點，就會比較放松，在面試中發揮出最佳水平。

    æ‡‰æ ¹æ“šè‡ªå·±çš„經濟條件買一件有品質的衣服
    ç©¿ä¸Šå¾—體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那么緊張了。